Lai parādītu, cik svarīga un nozīmīga ir riteņbraukšana un kāds ir tās iespaids uz veselību, esam apkopojuši 10 veidus, kā riteņbraukšana uzlabo veselību:
Veselības spciālisti un ārsti uzskata, ka riteņbraukšana ir efektīvs bezmiega līdzeklis, kurš spēj uzlabot miega kvalitāti;
- Regulāri braucieni uzlabo ādas stāvokli, mazinot novecošanās risku;
- Kardioslodze, kura ir novērojama riteņbraukšanas laikā uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu;
- Ārsti riteņbraukšnau iesaka jaunajām māmiņām, jo tā palīdz organismu uzturēt labā, fiziskā formā;
- Kā jau katra fiziskā aktivitāte, tā arī riteņbraukšana palīdz samazināt liekā svara problēmas;
- Braukšana ar riteni ir efektīvs un lielisks veids kā uzlabot redzi;
- Riteņbraukšanu ārsti iesaka cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz varikozo vēnu paplašināšanos, jo braukšanas laikā tiek veiktas apļojošas kustības ar kājām, kas stimulē un aktivizē asinsvadus, tādā veidā tajos neveidojas trombi;
- Šunas riteņbraukšanas laikā tiek bagātinātas ar skābekli;
- Kā daudzas aktivitātes brīvā dabā, tā arī riteņbraukšana palīdz nostiprināt nervu sistēmu;
- Braukšanas laikā organismā palielinās laimes hormoni. Monotonas kustības un aktivitātes palīdz sakārtot domas un emocijas.
Ir vēl daudzi iemesli, kāpēc tieši tev ir jāpiedalās 25. jūlijā #BIKEFORFUN pasākumā, tāpēc meklē reģistrācijas anketu, un dodamies piedzīvojumos kopā, bet katrs no savas vietas!
Projekts tiek rīkots ar Rīgas pilsētas pašvaldības atbalstu!
